11月になっても昼間は暖かい日が続いていましたが
来週から本格的に寒くなるようです

寒くなると増えてくるのが…猫背です

もともと スマホやパソコン 家事に育児など
日常生活の中でも 日本人は猫背になりやすいです。

今回は猫背のリスクについてお話します。

猫背とは背中が丸まった状態のこと。
その状態が続くと…肩こりの原因になります。

猫背は 肺を圧迫して呼吸が浅くなり
睡眠の質も低下します

さらにバストが垂れ ぽっこりお腹に…

また 腱鞘炎や四十肩、五十肩など
身体の不調にもつながります。

日常的なストレッチやエクササイズで
姿勢を意識するのも大切ですが
忙しいとなかなか継続するのは難しいですよね

そんな方に 毎日簡単にできる猫背改善方法があります

肩甲骨周りの褐色脂肪細胞を刺激して
代謝アップ 温活にも効果的

・猫背にお悩みの方
・冷え性 肩こりにお悩みの方
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